Zlozvyky před spaním = zabijáci klidného spánku
Jak se vyhnout zlozvykům před spaním a spát lépe Spánek je jedním z klíčových faktorů pro naše zdraví a celkovou pohodu. Bohužel mnoho z nás trpí poruchami spánku, které mohou být způsobeny špatnými návyky. V tomto článku se podíváme na nejběžnější zlozvyky, které ruší náš klidný spánek, a nabídneme rady, jak se jim vyhnout. Pokud... Continue reading→
Jak správně pečovat o matraci?
Správná péče o matraci prodlužuje její životnost a zajišťuje, že Vám déle poskytne optimální podporu a komfort. Tady je 7 rad, jak správně pečovat o matraci: A co v posteli naopak NEDĚLAT Správná péče o matraci vám může prodloužit životnost matrace i o několik let, proto nezahálejte a zařaďte naše tipy do vaší běžné rutiny. Continue reading→
Podle čeho vybírat matraci?
Výběr správné zdravotní matrace je klíčový pro kvalitní spánek a celkové zdraví našeho pohybového aparátu. Jak již název napovídá, zdravotní matrace se od běžných liší především svými vlastnostmi, které podporují zdravou spánkovou polohu a správné rozložení váhy těla. Na nákup matrace si určitě vyčleňte dostatek času pro porovnání různých typů a materiálů. Druhy matrací Výhody... Continue reading→
Nevíte jakou matraci vybrat pro vaše děti?
Jak vybrat matraci pro děti Continue reading→
Jak vybrat postelový rošt podle druhu matrace?
Pohodlný a kvalitní spánek je základem zdravého života. Výběr správného postelového roštu hraje v tomto procesu neméně důležitou roli než samotná matrace. Pokud chcete svému tělu poskytnout tu nejlepší oporu během nočního odpočinku, vybírejte rošt s ohledem na typ matrace, kterou používáte. Přinášíme vám průvodce, jak správně sladit matraci a postelový rošt a využít tak... Continue reading→
Jak vybrat správně rošty do postele?
Spánek je pro lidský organismus stejně důležitý jako zdravá strava nebo pravidelný pohyb. Kvalitní a regenerativní spánek je základem pro dobrou kondici, psychickou pohodu a celkové zdraví. Volba správného roštu pro vaši postel hraje jednu z klíčových rolí ve vašem pohodlí a kvalitě spánku. Zde je několik důležitých bodů, které byste měli zvážit při výběru... Continue reading→
Vybíráte novou masivní postel? DÍL 2.
Jak vybrat ideální postel pro kvalitní spánek? Výběr postele je jeden z rozhodujících faktorů pro zdravý a klidný spánek. Ačkoli si mnoho lidí myslí, že na kvalitě spánku se podílí především matrace a ložní prádlo, správná postel však hraje také důležitou roli. Neodpovídající rozměry postele vedou k nepohodlí a zdravotním problémům, zatímco dobře zvolená postel... Continue reading→
Vybíráte novou masivní postel? DÍL 1.
Jak vybrat masivní postel pro zdravý a pohodlný spánek? Spánek je základním pilířem našeho zdraví a celkové pohody. Důležitým prvkem pro kvalitní odpočinek je správně zvolená postel, která se skládá z rámu, roštu a matrace. Tyto tři komponenty by měly být vzájemně sladěné pro maximální pohodlí a podporu. V dnešním článku se zaměříme na výběr... Continue reading→